Dr. Hartmut Sauer · Autor

Persönlichkeitsentwicklung & ganzheitliche Gesundheit

Ich schreibe über das, was wirklich funktioniert – praxiserprobte Wege zu mehr innerer Stärke, Klarheit und Gesundheit. Keine Theorie. Nur das, was den Alltag verbessert.

Über mich

Mein Weg zu diesen Themen

Fast 30 Jahre lang war ich Inhaber einer großen Zahnarztpraxis – spezialisiert auf ganzheitliche Zahnbehandlung und die professionelle Amalgamentfernung unter umfangreichen Schutzmaßnahmen. Zu diesem Thema habe ich auch ein eigenes Buch geschrieben und veröffentlicht.

Als Chef war ich am Anfang allerdings alles andere als ein Vorbild: ungeduldig, fordernd, oft gereizt – im Job wie zuhause. Irgendwann wurde mir klar, dass ich etwas verändern musste. Also begann ich zu lesen, besuchte Seminare und ließ mich coachen. Schritt für Schritt wurde aus einem schwierigen Vorgesetzten ein Chef, mit dem mein Team gern zusammenarbeitete – und aus einem gereizten Familienvater einer, auf den ich heute stolz bin.

Diese Erfahrung hat mich geprägt. Seither beschäftige ich mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung – weil ich am eigenen Leib erlebt habe, wie sehr sie ein Leben verändern kann.

Beim Thema Gesundheit bin ich überzeugter Vertreter der ganzheitlichen Medizin. Ich betrachte den Menschen als Ganzes, statt nur einzelne Symptome zu behandeln – und stehe einer rein schulmedizinischen Sichtweise durchaus kritisch gegenüber.

Meine Themen

Zwei Felder, die untrennbar zusammengehören – weil echte Stärke im Kopf beginnt und im Körper getragen wird.

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Persönlichkeitsentwicklung

Mindset, innerer Dialog, Gewohnheiten, emotionale Intelligenz und Klarheit im Denken. Wie du aus Grübeln Handeln machst und deinen inneren Kritiker zum Verbündeten wandelst.

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Ganzheitliche Gesundheit

Körper, Energie, Schlaf und Regeneration. Wie du deinen Vagusnerv aktivierst, besser schläfst und deine Energie planbar machst – für Stärke, die von innen trägt.

Mein aktuelles Buch

Die 55 Schlüssel innerer Stärke

55 wissenschaftlich fundierte Methoden, die die Lücke zwischen Wissen und Handeln schließen – jede in nur 2 Seiten und 5 Minuten pro Tag. Sofort umsetzbar, keine Theorie.

136 Seiten Aus über 100 Studien 55 Methoden 30-Tage-Garantie

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30 Tage Geld-zurück-Garantie

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Dein kostenloser Einstieg

Wie stark ist deine innere Stärke schon heute? Finde es in wenigen Minuten heraus – mit meinem kostenlosen Stärke-Check und erhalte deine persönliche Auswertung.

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Demnächst

Woran ich gerade arbeite

Demnächst

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Selbstwertgefühl stärken

Ein neues Buch über den vielleicht wichtigsten Schlüssel: das stabile Fundament, auf dem alles andere ruht.

Demnächst

🌙

Besser schlafen

Praktische Wege zu erholsamem Schlaf – damit dein Körper regeneriert und dein Kopf endlich abschaltet.